Aktuální situace klade zvýšené nároky na každého z nás. Zažíváme strach o sebe, své blízké, máme obavy z budoucnosti. Zavřené školy a home office přináší nové výzvy i konflikty ve vztazích. Můžeme být frustrovaní, smutní nebo mít vztek, či prožívat kombinaci všech různých emocí. I když doba nepřeje osobním setkáním, nemusíte být na svou životní situaci sami. Už z jarního období máme dobré zkušenosti s online terapií případně terapií po telefonu. Jsou i lidé, kterým tento kontakt vyhovuje více, než osobní setkání, ve svém prostředí se dokáží více uvolnit. Pokud se už dlouhodobě necítíte dobře, nebojte se takovou formu terapie alespoň vyzkoušet.
Praktické informace
K tomu, abychom se mohli spojit online, potřebujete stabilní připojení k internetu, počítač s webkamerou nebo chytrý telefon. Po zkušenostech také doporučujeme pořídit si sluchátka s mikrofonem, zajistí nám to kvalitnější zvuk, nejsou však vůbec nezbytné.
Ke schůzce momentálně využíváme platformu www.whereby.com. Jedná se o zabezpečenou stránku, ke spojení si nemusíte nic stahovat, jen kliknete na odkaz, který vám před první smluvenou schůzkou přijde do mailové schránky. Odkaz se nemění, při každém setkání použijete stejný.
Jak to probíhá?
V dohodnutém čase kliknete na odkaz a virtuálně „zaklepete“ na dveře naší online terapeutické místnosti. Pozveme vás dál, zkontrolujeme si, zda se navzájem slyšíme a vidíme a poté se věnujeme vašim tématům. Rozhovor trvá standardně 50 minut. Po setkání vám pošleme fakturu s platebními údaji. Platba probíhá převodem.
Pokud vám terapie bude vyhovovat, domluvíme se na nějaké pravidelné frekvenci konzultací, ideálně alespoň 1 x za 14 dní. Po zlepšení epidemiologické situace a rozvolnění současných opatření je možné přejít do osobního setkávání tváří v tvář. Záleží však na vás, jakou formu spolupráce budete preferovat.
Doporučujeme
Online terapie probíhá z pohodlí vašeho domova. Abychom společně mohli efektivně pracovat, je potřeba, zajistit si na dobu online konzultace klidný a nikým nerušený prostor. Na dálku vám bohužel nemůžeme nabídnout nápoj či kapesníčky, jako to děláme při osobních setkáních, je proto užitečné, když si je připravíte k počítači, abyste během konzultace nemuseli nikam odcházet. Klientům také pomáhá, když už několik minut před setkáním zpomalí a popřemýšlí nad tématy, které s terapeutem či terapeutkou chtějí probrat.
Telefon jako alternativa k online
Pro klienty, kteří z jakéhokoli důvodu nemohou nebo nechtějí online konzultaci s webkamerou, nabízíme možnost terapie přes telefon. V dohodnutý čas čekáme na telefonu až nám klient zavolá, poté na sebe máme 50 minut času. Platba opět probíhá převodem po skončení konzultace.